tai chi | tai chi chuan | taijiquan

Taiji war eine Form der Kampfkunst gegründet und entstand aus Taoist Sekte, Wudang im alten China. Der Erfinder dieser Kampfkunst ist der legendäre Priester namens Zhang Sanfeng. “Taiji” ist eine chinesische kosmologischen Begriff, der bedeutet Obersten Ultimate Zustand der unendlichen Potenzialität und “Quan” meine Faust. Wie Zhang Sanfeng Taijiquan erfunden sind es verschiedene Versionen der Geschichte. Eine Version, sagte, dass er die Inspiration zu schaffen Taijiquan aus der Beobachtung des Kampfes zwischen einer Schlange und einen Kran, während der andere sagte, dass er es, eine unsterbliche in einem Traum gelernt. Eine andere Version sagte er erfand Taijiquan beim beobachten die Kräfte der Natur wie fließendes Wasser in den Fluss gegen das harte Gestein am Ufer Flusses wo er endlich verstanden, den Archetyp in “Tao Te Ching” wo es heißt “mit weich und nachgiebig, hart und stark mbt schuhe gunstig zu besiegen. Unabhängig davon, welche Version stimmt was ist mehr wichtig ist das Prinzip und Nutzen für die Gesundheit, dass Lernen, die Taiji über unser tägliches Leben bringen kann.

Das Prinzip der Taiji ergänzt das universelle Gesetz der Folgen der Bekämpfung von brute-Force mit brute-Force. Wenn eine Partei schwer Stärke verwendet, um Kraft von einer anderen mbt schuhe gunstig Partei zu widerstehen, werden beide Seiten Schäden oder Verletzungen, zu einem gewissen Grad leiden. Stattdessen lehrt die Theorie der Taiji Studenten nicht zu direkt zu kämpfen oder zu widerstehen, eine eingehende starke Kraft, stattdessen mithilfe von Weichheit und nach der Mißtrauensantrag für die starke Kraft taijiquan bis es Abgas-selbst oder auf eine andere Richtung umgeleitet wurde. Das Symbol der Taiji ist ein Kreis mit einseitig schwarz mit einem weißen Punkt und der anderen Seite weiß mit einem schwarzen Punkt. Dies taijiquan bedeutet die 2 gegenüber Yin/Yang. Yin ist die weichen und sanften Kraft während Yang die Festplatte und die starke Kraft ist.

eine Reihe von Körperbewegung und Atemtechnik zur Verbesserung des Informationsflusses “Qi” (Lebensenergie) im Körper, also verbessert insgesamt geistige körperliche Wohlbefinden. Jeder Haltung des Taijiquan erzeugt einen lebenswichtigen Energie-Fluss, der verschiedene Aspekte der Gesundheit zugute kommt. Zum Beispiel ist Taijiquan geeignet für diejenigen, die Arthritis durch Förderung der Durchblutung, erleben die Gelenke ausrichten. Weitere Vorteile des Übens Taiji sind:

Energie erhöhen – wenn fleißig üben, Studenten können das Gefühl, eines Strom von Energie fließt durch den gesamten Körper von der Haltung der Taiji-Bewegung.
Inneren Frieden erreichen – Technik der Meditation enthalten in Taiji Unterricht hilft, Stress und Angst Anbau der Lebensenergie erhöht Blutzirkulation, dadurch reduziert Bluthochdruck persönliche Wohlbefinden – Erhöhung Geduld, selbst bewussten und Bewusstsein, dass Taiji Lektionen Gedanken konzentrieren, so dass Körper und Geist Energie als eine zusammenarbeitet. Schüler finden, dass sie mehr geistig und körperlich Warnung, mehr Kreativität und Konzentration sind nach dem Lernen Taiji.

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